Green Tea

Teh hijau adalah salah satu minuman paling sehat di dunia. Banyak pula ahli kesehatan yang setuju dengan pernyataan ini. Memang, sih, tidak ada makanan ataupun minuman yang benar-benar bisa melindungi Anda dari infeksi penyakit. Tetapi, kandungan senyawa catechin pada teh hijau sangat berkhasiat.

Sebagai antioksidan, catechin dalam teh hijau mampu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Dan Bukan cuma antioksidan, teh hijau juga kaya akan vitamin B, termasuk asam folat, mineral mangan, kalium, magnesium, dan kafein.

Green tea is one of the healthy drinks in the world. Many health experts agree with this statement. Indeed, there is no food or drink that can really protect you from disease infection. However, the content of Catechin compounds in green tea is very efficacious. As an antioxidant, catechin in green tea is able to fight free radicals and prevent cell damage. And not just antioxidants, green tea is also rich in vitamins B, including folic acid, manganese minerals, potassium, magnesium, and caffeine.